Parte escrita

Escrever As Armas do Karate, Escrever golpes do Idogeiko obrigatório, Identificar as técnicas expostas em desenhos: As Armas do Karate e Posições do Karate, escrever o nome dos Katas e do Dojô Kun.

Parte técnica

KIHON GEIKO
IDOGEIKO (Sequência Obrigatória)
KATA – Sokugi Taikyoku Ni / Taikyoku San / Pinan Ichi
SEQUÊNCIA DE CHUTES – Mae Geri / Mawashi Geri / Ushiro Mawashi Geri.
SEQUÊNCIA DE CHUTES COM SOCOS – Oi Zuki / Gyaku Zuki / Mae Geri / Mawashi Geri / Ushiro Mawashi Geri.
SEQUÊNCIA DE SAMBON KUMITE – Seqüência básica de Ataque – Defesa e Contra Ataque , previamente ensaiada.

Oyo conhecimentos

Responder as perguntas do examinador – Armas , Posturas , Golpes do Karate Kyokushinkaikan.

Teste de resistência

Flexão de Braço (30 vezes – Seiken)
Abdominal Remador (30 vezes)
Flexão de Perna – Agachamento (30 vezes)
Após a execução de cada exercício , deve-se manter por 15 segundos (Estático)

Velocidade

Saltar sobre a faixa Tobi Yoko Geri.

Saltar e chutar na bolinha Tobi Mae Geri.

Kumite

Técnica de Luta (02)